ヘルシー♪ダイエット♪簡単かぼちゃタルト

ヘルシー♪ダイエット♪簡単かぼちゃタルト

Description

卵・乳製品不使用♫サラダ油でタルト生地を作り、かぼちゃの濃厚フィリングを詰めて…簡単・低カロリーなのに、美味しいです☆

材料 (16~18cm型)

フィリング
かぼちゃ
200g
1/2cup(100cc)
ラム酒
大さじ1/2
大さじ2
薄力粉
大さじ2
レシピID:735966 のタルト生地

作り方

  1. 1

    写真

    タルト生地は軽く焼きます。
    190度で15~20分くらい。

  2. 2

    かぼちゃをレンジで5分くらいチンして、潰します。

  3. 3

    薄力粉以外の材料を入れ、泡だて器でよく混ぜます。
    薄力粉をふるい入れ、またよく混ぜます。

  4. 4

    写真

    滑らかになったら①にいれ、表面をならして190度で25~30分程焼きます。

  5. 5

    写真

    焼きあがりました。

  6. 6

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    冷めたら切り分けて、いただきます☆

コツ・ポイント

●このみでシナモンをかけてくださいね~☆
●三音糖→ハチミツでも、しっと~りしてて美味☆
●甘さ控えめです。

このレシピの生い立ち

かぼちゃのフィリングはいつも作ってる適当なスイートパンプキンで、
タルトは古〜いマクロビのレシピを、家にある材料で、簡単に、より美味しくしたのをアップしました。

レシピID : 735975 公開日 : 09/02/16 更新日 : 10/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (11人)
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2021年12月19日

甘さ控えめで美味しくできました!

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2021年5月4日

なぜか昨日母の日と勘違いして作りました😨薄力粉ブランデー無寒天で固めてみました💕めっちゃ美味しくて止まりません😍最高です!

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2012年10月15日

とっても簡単にできましたー♪

簡単に出来ますよね!つくれぽ有難う!

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2012年8月19日

タルト生地もレシピをお借りして。家族みんなで美味しく頂きました

ハートが可愛いですね♡つくれぽありがとうございます♫

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