ヘルシー♬ブロッコリーのしらすあえ
みっちゃん❇️68
作り方
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私はルクエで500Wで150g３分です。茹で加減はお好きな固さ
に調整して下さい。
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ボールに冷えたブロッコリー・しらす・鰹節・醤油をいれてあえます。
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2022年11月20日しらす生姜人気検索でトップ10入りしました。皆様のお陰です。有り難うございました。感謝
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2022年11月24日しらすの人気検索で1位になりました。皆様のお陰です。有り難うございました。感謝
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2022年11月25日お陰様で話題入りしました。皆様のお陰です。有り難うございました。感謝
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ブロッコリーを新鮮に持たせる方法
レシピID:6494306よかったらどうぞ
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コツ・ポイント
ブロッコリーは余り茹で過ぎ無い。しらすは少し乾燥してる方が持ちます。無ければ普通のしらすで大丈夫です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーでしらすと鰹節を使い以前から作ってたお惣菜。ダイエット中の方にレシピあげました。
