【郷土料理アレンジ】チーズ入りくず団子

【郷土料理アレンジ】チーズ入りくず団子の画像

Description

新島村の郷土料理「くず団子」にチーズを入れて焼いたら、甘じょっぱいさつま芋のおやつ(おつまみ?)芋もちが出来ました。

材料 (おやつ2~3人分)

1本(200g)
大さじ4(30~40g)
焼き油
大さじ2
ほんの少々
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は蒸して、皮をむく。

  2. 2

    写真

    ビニール袋に①と片栗粉を入れてよくもみまぜる。

  3. 3

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    よく混ざると、ビニール袋から団子のタネがきれいにはがれてまとまります。

  4. 4

    写真

    ③を食べやすい大きさに分け、平たくしておく(写真は10gづつ18個、余りを2個に分けました)。

  5. 5

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    スライスチーズを2枚重ねて9等分にカットする。

  6. 6

    写真

    2つの④で、2枚に重ねた⑤をはさむ。

  7. 7

    写真

    チーズがはみ出ないように平たく丸くととのえる。

  8. 8

    写真

    今回はチーズ入りが9個、チーズなしが2個できました。

  9. 9

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    フライパンに油を敷き⑦をならべて、中火で焼く。

  10. 10

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    軽く焦げ目がついたら裏返して焼く。

  11. 11

    写真

    両面、こんがり焼けたら、ほんの少しの塩と青のりをかけて出来上がり!
    かつお節を加えると大人好みの味になりますよ。

コツ・ポイント

<チーズについて>
とろけるタイプのチーズは、出来立ては美味しく食べられますが、冷めてもおいしく食べられる、ふつうのチーズを使うことをおススメします。
<たんぱく質・カルシウムもとれる!>
無理なく栄養がとれるので、ご高齢の方にもおススメ。

このレシピの生い立ち

こちらジャガイモで作って美味しく食べていたら、
「これ、さつま芋で作ったら、郷土料理のくず団子だ!」
10年以上気づきませんでした・・・

この時期は船の就航が不安定なので、常に手に入る食材で作りました。

レシピ監修:さわやか健康センター
レシピID : 7372778 公開日 : 23/02/24 更新日 : 23/02/27

このレシピの作者

新島村
こんにちは!
東京都内にある新島村(新島と式根島)では「つながる、ひろがる食育」をめざして、

・島で採れる食材を使った身体にやさしいレシピ
・給食(保育園、小・中学校、老人ホーム)の人気メニューレシピ
・うま味を利かせた塩分、糖分控えめレシピ

を、村役場の管理栄養士がわかりやすく紹介します。
ぜひ試してみてください!
新島村役場HP https://www.niijima.com/

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