アボカドとささみで作る!アボささユッケ丼

アボカドとささみで作る!アボささユッケ丼の画像

Description

アボカドとささみを使った簡単な丼ものです◎もちろんそのままおかずとしても美味しくいただけます!ダイエット中にもおすすめ♪

材料

1人分
1/2玉
1本
◎コチュジャン
小さじ1
◎ごま油
小さじ1
◎醤油
小さじ1
◎砂糖
小さじ1
☆料理酒
大さじ1/2
☆塩
少々
適量
適量

作り方

  1. 1

    アボカドは皮・種を除き、1cmの角切りにする。

  2. 2

    鶏ささ身は耐熱容器に入れフォークで数カ所穴をあける。☆を揉み込み、蓋をして電子レンジ600wで約2分加熱する。

  3. 3

    ささみを適当に割き、アボカドと◎を混ぜ合わせたら、ご飯の上にのせ、いりごまと海苔をトッピングして完成。

コツ・ポイント

お好みで卵黄をトッピングしても◎
ご飯は寿司酢でも美味しいです!

このレシピの生い立ち

ダイエット中ご飯考案中。
レシピID : 7386402 公開日 : 22/12/13 更新日 : 23/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
**めろん**
カフェご飯ぽくなりました!パパッと美味しい〜!リピします♡
写真
温泉好きなカピバラ
ささみをレンジ調理したら火無しでも作れたので、忙しい時にさっと作れてよかったです!味もしっかりついてて美味しかったです!
初れぽ
写真
@nami
初つくれぽです!SNSでこのレシピが話題になってたので、アレンジで自分で作った鶏ハムと一緒に頂きました!とても美味しかったです!