【式根島給食】さつま芋とパインの包み揚げ

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Description

式根島の学校給食の人気メニューです。
フライパンを使った、少量の油で作れるレシピにアレンジしました。

材料 (10本分)

1本(200g)
1/4缶(100g)
40ml
砂糖
大さじ3
大さじ2

作り方

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    今回は、近所の方からいただいた、小さなさつま芋で作りました。

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    お鍋に湯を沸かし、フタをして蒸します。今回は小さな芋を使ったので、約10分で蒸しあがりました。

  3. 3

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    蒸した芋は、冷める前に皮をむいて(やけど注意!)つぶします。

  4. 4

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    砂糖、牛乳を①に入れてまぜる。

  5. 5

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    ②に、5mm角にきざんだパイナップルを入れ、さらにまぜ、10等分に分けておく。

  6. 6

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    春巻きの皮の上に、③をのせて包む。

  7. 7

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    両端を折り込んで・・・

  8. 8

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    くるくる巻きます。皮の端の部分を下にしておきます(水溶き小麦粉をぬらなくても大丈夫)。

  9. 9

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    フライパンに油を入れて、春巻きを皮の端を下にして並べてから、中火で焼きます。

  10. 10

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    焼き目がついたら裏に返し、両面が焼けたら、できあがり!

コツ・ポイント

パイナップルの代わりに、レーズンやリンゴ、みかん缶を使ってもおいしいです。
いろいろ試してみてくださいね。

このレシピの生い立ち

レシピ監修:式根島学校給食センター
アレンジ:さわやか健康センター
レシピID : 7388487 公開日 : 22/12/23 更新日 : 23/01/13

このレシピの作者

新島村
こんにちは!
東京都内にある新島村(新島と式根島)では「つながる、ひろがる食育」をめざして、

・島で採れる食材を使った身体にやさしいレシピ
・給食(保育園、小・中学校、老人ホーム)の人気メニューレシピ
・うま味を利かせた塩分、糖分控えめレシピ

を、村役場の管理栄養士がわかりやすく紹介します。
ぜひ試してみてください!
新島村役場HP https://www.niijima.com/

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