栄養たっぷり☆目玉焼きの画像

Description

【レシピ投稿祭】妊娠中なので、手軽に栄養をたっぷり摂りたくて、目玉焼きに、小松菜としらすをトッピング!

材料 (1人分)

1個
茹でた小松菜(冷凍)
適量
しらす
適量

作り方

  1. 1

    冷凍の小松菜は、レンチン解凍。

  2. 2

    油をひいて熱したフライパンに、卵を割り入れる。

  3. 3

    お好みの固さに卵が固まってきたら、小松菜としらすを載せるだけ!

コツ・ポイント

卵の固さは、お好みで!

このレシピの生い立ち

妊娠中、仕事で疲れて帰宅後、チャチャッと栄養の摂れるものを用意したくて。
レシピID : 7393397 公開日 : 22/12/14 更新日 : 22/12/14

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