ベジ♪クリスマスのグリーンスープ
作り方
コツ・ポイント
冷凍ブロッコリーを使う場合は、水の量は調節し、ゆで時間を短くしてください。
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:144kcal
塩分:1.5g
野菜量:75g
調理時間:20分
材料費:約208円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:144kcal
塩分:1.5g
野菜量:75g
調理時間:20分
材料費:約208円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんべジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 べジレシピ」で検索!
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