豆苗とツナの白和え☆かんたん

豆苗とツナの白和え☆かんたん

Description

簡単でヘルシーだけどボリューミーで食べ応えあり!
おまけに安上がり☆

材料 (2人分)

豆苗
1パック
絹豆腐
3パックセットのを1パック
ツナ缶
1缶(オイルごと)
 
塩昆布
10g※お好みでOK
マヨネーズ
大さじ1〜2
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1/2〜1
炒りごま
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    豆苗は根を切って三等分する

  2. 2

    絹豆腐はキッチンペーパーで水気をとる

  3. 3

    ボールに絹豆腐、ツナ缶(オイルごと)、塩昆布、マヨネーズ大1〜2、しょうゆ大1、砂糖小1/2〜1を入れて混ぜる

  4. 4

    3に豆苗と炒りごま、すりごまを入れて混ぜる

コツ・ポイント

薄味が好きな方は醤油の量を調整してください☆

このレシピの生い立ち

覚え書きです!
レシピID : 7402456 公開日 : 22/12/25 更新日 : 22/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

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