初めてのケール、オレンジカリフラワー
作り方
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1
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ケールの葉を一口サイズに手でちぎる。
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2
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オレンジカリフラワーは食べやすい大きさに切る。
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3
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紫玉ねぎはスライサーでうすく切る。ブロッコリーは茹でて食べやすい大きさに切る。(今回は茹でサツマイモ入ってます)
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4
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プチトマトは半分に切る。
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5
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ミックスナッツは細かく刻む。
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6
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それぞれを皿に盛り付け刻んだミックスナッツをパラパラかける。
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7
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食べるときにドレッシングかける。
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コツ・ポイント
彩りをみて、冷蔵庫に残っている野菜も一緒にサラダにして下さい。
このレシピの生い立ち
野菜の宅配でケールとオレンジカリフラワーが入ってました。初めての食べるのですが、生で食べれると紹介されてるのでサラダにしました。冷蔵庫にあった野菜も加えサラダにしました。生のカリフラワーはカリカリと音がしますね。