お弁当にも◎白菜とツナの塩こんぶナムル

Name: お弁当にも◎白菜とツナの塩こんぶナムル
Yield: 4～5人分
Ingredients: 白菜 1/4玉; 人参 1/2本; ノンオイルツナ缶 70ｇ1缶; ◎これうまつゆ 大さじ1; ◎創味シャンタン 粉末 大さじ1; ◎ごま油 大さじ1; ◎きび砂糖 ひとつまみ; ◎にんにくチューブ 2ｃｍ; ◎鷹の爪 輪切り 適量; ◎塩こんぶ 適量; 白ごま 適量; 野菜の塩 小さじ1

Description

白菜の消費にオススメな白菜ナムル♪パクパクお箸が止まらない美味しさだよ～！お弁当の隙間にも◎是非お試しを︎♪

からあげビール

材料（4～5人分）

白菜

1/4玉

人参

1/2本

ノンオイルツナ缶

70ｇ1缶

◎これうまつゆ

大さじ1

◎創味シャンタン　粉末

大さじ1

◎ごま油

大さじ1

◎きび砂糖

ひとつまみ

◎にんにくチューブ

2ｃｍ

◎鷹の爪　輪切り

適量

◎塩こんぶ

適量

白ごま

適量

野菜の塩

小さじ1

作り方

1

白菜は千切りに、人参は千切りスライサーで千切りにして塩を揉みこむ。

しんなりしたら水気をしっかり絞る。
2

◎と和えて白ごまをふって完成です。

コツ・ポイント

調味料の量と配合はお好みで。

創味シャンタンは粉末を使用しています。
缶やチューブを使う場合は
大さじ1/2に減らしてください。

このレシピの生い立ち

実家で白菜をもらったので白菜消費で作りました。

レシピID : 7417122 公開日 : 23/01/14 更新日 : 23/01/14

このレシピの作者

からあげビール

クックパッドアンバサダー2023です♪

フルタイムで働くビール大好きママの
早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪

晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが
読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。

レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。

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