味つけカンタン！いわし缶の炊き込みご飯
クマソバ
作り方
-
-
1
-
クマソバにんにく醬油ソースを使います。
-
-
-
2
-
人参は、食べやすい大きさの拍子木切りにします。
-
-
-
3
-
炊飯器の内釜に米を入れ、☆といわし缶の汁のみを加え、更に水を3合の目盛り線まで加えます。（いわしの身は残しておきます）
-
-
-
4
-
2の人参を入れ、通常通り炊飯します。
-
-
-
5
-
炊飯後、残しておいたいわしの身を入れ、15分ほど蒸らしてからかき混ぜます。
-
-
-
6
-
お皿に盛ったら完成です。お好みで、青ねぎや焼き海苔などをかけて。
-
-
-
7
-
ID k356
-
コツ・ポイント
◇缶詰は加熱調理済みのため、いわしの身は炊飯後に入れる方が、パサついたり、風味が抜けたりしないので◎。
◇缶詰は骨ごと食べられるため、栄養満点。骨の苦手な子どもにも食べやすいです。
◇具材は、舞茸やしめじなど、お好みのものを加えても美味。
◇缶詰は骨ごと食べられるため、栄養満点。骨の苦手な子どもにも食べやすいです。
◇具材は、舞茸やしめじなど、お好みのものを加えても美味。
このレシピの生い立ち
クマソバにんにく醬油ソースのアレンジレシピです。
レシピID : 7420700
公開日 : 23/01/30
更新日 : 23/01/30
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート