オートミールと豆腐のミルクドリア
もえぞぅ
作り方
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1
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オーブン対応容器にオートミール30gを入れる。
※具材の量によって調整してください。
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2
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牛乳をオートミールが浸るまで入れる。
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3
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絹豆腐を加え、フォークでできるだけ潰す。
※オートミールと混ざっても混ざらなくても可です。
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4
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調味料(材料欄参照)、加熱したい野菜、チーズを加えレンジ600w1:30チンする。
※吹きこぼれ注意です。
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5
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オーブントースター予熱なし250℃で15~20分加熱しチーズに焦げ目をつける。
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コツ・ポイント
必ず一度はレンジで温めないと完成後に底のほうが冷たく生っぽくなります。
このレシピの生い立ち
ダイエットっぽい洋食が食べたくて作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(3人)
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もえぞぅ
