厚揚げたっぷり♪お肉100gの回鍋肉の画像

Description

お肉が100gしか入っていないのに、この満足感♪♪ご飯がすすむ節約おかず

材料 (4人分)

1パック
4~5枚
1本
Aニンニク
1片
A生姜
1片
A豆板醤
小さじ1/2~1
Bオイスターソース
大さじ1
B味噌
大さじ1/2
B醤油
大さじ1/2
Bみりん
大さじ1
B酒
大さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにする。
    白ねぎは、斜め切りにする。
    ピーマンは、半分に切ったら、種をとり、1口大に切る。

  2. 2

    豚こま切れ肉は、大きければ、食べやすい大きさに切る。
    ニンニクと生姜は、みじん切りにする。
    【B】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    厚揚げは、1口大に手でちぎり、耐熱容器に入れ、電子レンジ800wで2分程加熱する。

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、【A】を炒める。
    香りが出たら、豚こま切れ肉を炒める。

  5. 5

    色が変わったら、ピーマン、白ねぎ、厚揚げを入れ、1分程炒める。

  6. 6

    最後にキャベツを入れ、油が回って、少ししんなりしたら、【B】を回し入れ、炒め合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

節約レシピ
レシピID : 7445426 公開日 : 23/02/11 更新日 : 23/02/11

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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@迷子@
ボリューム満点で、とても美味しかったです!ごちそうさまでした♪
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rikoko17
よく食べる息子の為に、3倍量で。厚揚げ3パックでかなりかさ増しできました(笑)大根葉も入れて、栄養アップ!美味しかったです
初れぽ
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