★冷製トマトのバンバンジー★の画像

Description

夏バテの時やダイエットの時に最適のレシピです★

材料 (2人分)

1本
適量
ごまドレッシング
お好みの量

作り方

  1. 1

    鶏のささみを火がとおるまでよく茹でる。茹でたらザルにあげ水分をよくきっておく。

  2. 2

    ミニトマトorトマトはヘタをとって洗い食べやすい大きさにきる。

  3. 3

    きゅうりは洗って細切りにしよく水分をきる。

  4. 4

    ささみ・きゅうり・トマトをお皿に盛り冷蔵庫で1時間ほどよく冷やしておく。

  5. 5

    食べる直前にごまドレッシングをかけてできあがり★

コツ・ポイント

ごまドレッシング以外に青じそドレッシングでもよく合います★

このレシピの生い立ち

夏バテの時にさっぱり食べたいと思い作りました!
レシピID : 744725 公開日 : 09/02/28 更新日 : 09/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ぽりぽり拓庵
さっぱりと美味しくいただけました♥♡ご馳走様でした♪♫♩

れぽありがとうございます!とっても美味しそうですね!

初れぽ
写真
don_doko
とっても美味しかったです♪

レポありがとうございます!美味しそう(*゚▽゚*)