タンドリーチキン風オープンサンド♪

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Description

時短で美味しい!ささみでヘルシー♡
トーストにスパイシーな味わいが◎

材料 (2人分)

食パン
2枚
ささみ
3本
日本酒・ケチャップ・ヨーグルト
各大さじ1
醤油・カレー粉
各小さじ1
塩・胡椒・ガーリックパウダー
少々
バター・粉チーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ささみはフォークで数カ所刺し、塩胡椒をし日本酒をかけ600wレンジで3分加熱し、粗熱が取れたら水分を拭い一口大に割く。

  2. 2

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    ボウルにケチャップ・ヨーグルト・醤油・カレー粉を混ぜ合わせ、1を加え、塩胡椒・ガーリックパウダーで味を調える。

  3. 3

    写真

    トーストしたパンにバターを塗り、2をのせ粉チーズをかけ、お好みでハーブを飾って完成。

コツ・ポイント

ささみに火が通るようレンジ加熱は調節を。また我が家は全粒粉パンですが、普通の食パンでもちろんOKです(^^)

このレシピの生い立ち

時短で美味しいオープンサンドが作りたかったので!
レシピID : 7461846 公開日 : 23/02/28 更新日 : 23/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
knkmym
ささみのほぐしを冷凍していたのを使いました。ボリューム満点美味しかったです♪