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ツナとじゃがいものチーズオムレツ

ツナとじゃがいものチーズオムレツの画像

Description

ツナ缶と卵があればあとは　お好きな野菜で
簡単なもう一品

材料 （２人分）

卵　　　　
3個
ツナ缶
1缶（小さい缶詰）
じゃがいも
中1個
ほうれん草
2株
チーズ
３０ｇ
牛乳
大さじ２
塩
小さじ１
◎ケチャップ・マヨネーズ
適宜
◎バター
適宜

作り方

  1. 1

    ○ジャガイモは１㎝角ぐらいに切り茹でる
    ○ほうれん草は茹でて 水気を切り3㎝ぐらいにきっておく

  2. 2

    卵を割りほぐす
    そこに◎以外の材料を入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし材料を流し込み焼く
    はじめは強火で表面を焼き返して中火で焼く

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけなので特にこコツはありません
トマトを入れるともっと美味しいですよ
簡単なキッシュっぽいです。
一切れ旦那さんが取ってしまってちょっときちゃないｗ
じゃがいもを下茹でするが抜けてました
ごめんなさい

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったものでもう一品って時に作りました。
レシピID : 746665 公開日 : 09/02/28 更新日 : 09/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2012年2月5日
初れぽ
写真
ハナ✼ワークアウト
超簡単でおいしい♪じゃがいもツナチーズ好きにはたまんない★★★

つくれぽありがとうございます～ツナの味が出て良いですよね

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( )
☆ヨシrin
ツナとじゃがいものチーズオムレツ
by ☆ヨシrin