ツナとじゃがいものチーズオムレツ

ツナとじゃがいものチーズオムレツ
ツナ缶と卵があればあとは お好きな野菜で
簡単なもう一品

材料 (2人分)

3個
ツナ缶
1缶(小さい缶詰)
じゃがいも
中1個
ほうれん草
2株
チーズ
30g
牛乳
大さじ2
小さじ1
◎ケチャップ・マヨネーズ
適宜
◎バター
適宜

1

○ジャガイモは1㎝角ぐらいに切り茹でる
○ほうれん草は茹でて 水気を切り3㎝ぐらいにきっておく

2

卵を割りほぐす
そこに◎以外の材料を入れて混ぜる

3

フライパンにバターを溶かし材料を流し込み焼く
はじめは強火で表面を焼き返して中火で焼く

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけなので特にこコツはありません
トマトを入れるともっと美味しいですよ
簡単なキッシュっぽいです。
一切れ旦那さんが取ってしまってちょっときちゃないw
じゃがいもを下茹でするが抜けてました
ごめんなさい

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったものでもう一品って時に作りました。
レシピID : 746665 公開日 : 09/02/28 更新日 : 09/03/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/02/05

First tsukurepo mark
写真

超簡単でおいしい♪じゃがいもツナチーズ好きにはたまんない★★★

ちえび☆

つくれぽありがとうございます~ツナの味が出て良いですよね