大豆麺使用!まぜそば
作り方
コツ・ポイント
肉や卵黄、ねぎなどをトッピングすることでバランスも整えやすくなります。パスタ風の麺ですが、まぜそばや焼きそばでもアレンジOK。E:584kcal P:29.8g F:28.2g C:50.3g 食物繊維量:13.9g 食塩相当量:2.0g
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーの方でも食べられるグルテンフリーであること、たんぱく質や食物繊維の強化も可能であるZENBを使用したメニューを作りました。麺はレンジ調理も可能ですが、茹でることでもちもちとした食感が増します。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)