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鍋に連子鯛のミンチ・酒を入れ、混ぜてから中火にかける。ミンチをそぼろ状にする。
ほぐれたら火を止めて、だしをお玉1杯分入れて下味をつける。
別の鍋に、残りのだしをお玉1杯分入れて下味をつける。
小さい鍋に1人分の2と3を入れ、中火にかけ、溶き卵1個分を回し入れ、ふたをして蒸らす。
仕上げに酒小さじ1をかけ、ごはんにのせて、貝割れ、海苔をのせる。