★'03.1月のお弁当★

★'03.1月のお弁当★
1月6,7,8,9,10,14,15,16,17,18,20,21、23,24,25,27,28,29,30,31日

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黒米ご飯★トンポーローの唐揚げ★ゴボウフライ★塩昆布入り卵焼き★焼きそば★イチゴ

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梅おかかのせ麦ご飯★干し貝柱入り揚げ餃子干し★鮭の昆布巻き★オクラのおかか和え★卵焼き★なますのマヨハーブ和え★トマト

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塩昆布のせ五穀米ご飯★ホタテのベーコン巻き★ミートスパゲティ★卵焼き★黒豆

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鮭フレークのせ五穀米ご飯★山芋のポークハムはさみ揚げ★お豆たっぷりカレーマヨサラダ★かまぼことネギのひじき炒め★トマト

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牛丼(麦ご飯)★赤かぶ漬け★りんご★キウイ★トマト★油揚げ入り餃子ポン酢風味

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鰯のみりん焼きのせ麦ご飯★ささみのみそかつ★牛肉と小松菜のオイスターソース★卵焼き★ペッパーポテト★イチゴ★トマト

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ゆかりかけ5分つきご飯★さごしのヨーグルトフライトマトソースかけ★大根と挽肉のチーズ焼き★ゆで卵★ポテトのカレーフライ★トマト★ほうれん草とエノキの卵とじ

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椎茸のうま煮のせ麦ご飯★牡蠣の鹿の子フライ★煮豚のソース添え★エンドウと長芋のおかかマヨサラダ★オクラ入り卵焼き★ブルーベリー★トマト

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玄米の和風チャーハン★サワラ甘辛ダレ★レンジ目玉焼き★ウインナー★がんものピザ風★ほうれん草のごま和え★イチゴ

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昆布の佃煮のせ麦ご飯★ホタテ、鶏肉、こてっちゃん、キノコのごまニンニク焼き★インゲンとポークハムのバター炒め★卵焼き★イチゴ

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韓国海苔サンドキビご飯★おでん(卵、ちくわ、大根、半ペイ)★キウイ★イチゴ

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鮭のせご飯★ポークピカタ★えびのかき揚げ★サツマイモの天ぷら★卵焼き★オクラとじゃこの土佐酢和え★トマト

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炊き込みチキンピラフ★長芋の和風巻き★ほうれん草のごま和え★にんじんのマヨサラダ★ゆで卵★トマト

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五穀米照り焼きポーク丼★卵焼き★ウインナー★キウイ★イチゴ 2人分

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鰯の甘露煮のせご飯★魚河岸半ぺいうま煮★雷こんにゃく粉末おかかかけ★卵焼き★小松菜のおろし醤油和え★サツマイモのラムレーズン巾着★トマト

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粉末わかめ、じゃこの玄米混ぜご飯★ししゃものコーンミールフライ★ポークハムのバターソテー★大根のカレー煮チーズ焼き★ゆで卵★トマト

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昆布のせご飯★冷凍豆腐の竜田揚げ★焼き鶏★インゲンソテー★卵焼き★トマト★イチゴ

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海苔サンド五穀米ご飯★なめたけうどんスパ風★鮭の昆布巻き★卵焼き★トマト

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梅おかかのせキビご飯★山芋とツナのフライトマトソース添え★高野豆腐のうま煮★卵焼きマヨポン酢春雨サラダ★トマト

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日のお弁当です。
レシピID : 74759 公開日 : 03/01/06 更新日 : 03/02/01

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