米粉で超簡単マフィンの画像

Description

米粉活用でダイエット

材料 (マフィン型5個)

大さじ3
300g
1個
砂糖
40g
蜂蜜
大さじ2
40g
20g
ラム酒
大さじ1
シナモン
3振り
 

作り方

  1. 1

    板チョコと生クリームをレンジで
    600w50秒混ぜる。

  2. 2

    水切りした豆腐、卵、砂糖、蜂蜜、、グルグルしっかり混ぜる。

  3. 3

    米粉、ベーキングパウダー、ココア、ラム酒、シナモンを入れ混ぜる。

  4. 4

    マフィン形に入れ、180度15分170度10分焼く。
    串で刺して何も付いてなければOKです。

コツ・ポイント

とにかく、混ぜるだけ!

このレシピの生い立ち

米粉が当たったので、マフィンのレシピから出来るだけ簡単にダイエットレシピにしてみました!
レシピID : 7479020 公開日 : 23/03/19 更新日 : 24/03/27

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