とうふピザ

とうふピザ
豆腐を使ったヘルシーピザ。しっかり焼いて水気を切って。

材料 (1人分)

木綿豆腐
1/2丁
ケチャップ
大さじ1
玉ねぎ
1/6個
ピーマン
1/2個
塩・胡椒
各少々
ピザ用チーズ
20g

1

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豆腐は1.5cm幅に切り、フライパンで両面焦げ目が付くまで焼く。※これでしっかり水切りできます

2

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玉ねぎは薄切りに、ピーマンは輪切りにし、焼いた豆腐にケチャップを塗る。

3

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玉ねぎ、ピーマン、チーズをのせて軽く塩・胡椒し、トースターで5~6分焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 74802 公開日 : 03/01/06 更新日 : 03/02/16

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