韓国式＊満腹ダイエットスープ
CKちゃん
作り方
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①鍋に水とコンソメを入れて沸かす。小さく切ったキャベツ・キムチ・ツナ缶(油を切らずに)・わかめ･長ネギ･唐辛子を加える。
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②15分位煮たら醤油やほんだしで味を整える。もう一煮立ちしたら出来上がり！
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★☆★2011/3/18 皆さんに愛され100人達成致しました！心より感謝申し上げます。
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★ほんだしやコンソメは少しでも日本人のお口に合うようにと入れてみたのですが、お好きなだし汁で作って下さっても構いません。
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★豆腐,きのこ類,その他野菜類を入れてもヘルシーで美味しいです。
ちなみに私はほんだしではなく毎回ダシダで作ってます。
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★上の材料は必要最低限なのであとはお好きな食材入れてアレンジ自由です。Diet目的でなくてもおかずの一品としてどうぞ♪
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コツ・ポイント
キムチの汁があったらそれも入れて下さい！
キムチは多めの方が美味しいです☆
日が経つほど野菜が柔らかくなり味が出てくるスープなので
多めに作って何日間かに分けて食べて下さっても◎
キムチは多めの方が美味しいです☆
日が経つほど野菜が柔らかくなり味が出てくるスープなので
多めに作って何日間かに分けて食べて下さっても◎
このレシピの生い立ち
キムチさえあれば簡単に作れます～
レシピID : 750111
公開日 : 09/03/04
更新日 : 14/10/04
話題入りおめでとうございます♪
このダイエットスープ、とってもとっても美味しそうで、作ってみようと思ってるのですが、１週間で２ｋｇ落ちるっていうのは、どういう摂取方法なんですか？？
脂肪燃焼ダイエットスープみたいに、こればっかりを食べるのかな？
よかったら教えてくださいｍ(_ _)ｍ
返事遅くなってしまって本当にごめんなさい。。！！
うっかり見過ごしていて、今日気付いたんです(涙)
そうですねぇ、私はお腹空いた時にこれをで空腹を紛らわせたり、
脂肪燃焼スープのようにこれを中心に食べてたんです！
お役に立てたでしょうか？^^
気にしないでくださいね！
やっぱりスープメインで食べてるのですね。
了解しました！
久々に食べたくなって、リピしようと思ってたところへ、ナイスタイミングのコメント！ありがとでした♪
またリピレポも送りますね～♪
初めまして、こんにちわ♪
先日こちらのスープを作らせていただきました！
旦那が辛いの好きなので２人でこの量を。。。
美味しい②ってほぼ旦那が１人で完食。
今度は倍作ります！
ご馳走さまでした☆
初めまして！メッセージありがとうございます☆
以前Hamゴンさんのハニーかぼちゃサラダが10人つくれぽ達成してTOPに載ったときに、かぼちゃ好きの私は真っ先にMYフォルダにレシピを入れさせて頂いたんです！
そのHamゴンさんからのメッセージに、偶然を感じながら驚きました！(笑)
旦那様、辛いのがお好きなんですね^^
私も辛いのが大好きなので沢山食べますが、
お二人でこの量を食べられたとは驚きです！(@_@)/
凄く嬉しいです☆ありがとうございました！！
最高時にはこのスープのおかげで４〜５キロ程、落としました〜！そして最近また体重が大変なことになりつつあるので、またお世話になります。
おいしくて最高です！素敵なレシピをシェアして頂きありがとうございます（＾＾）