低カロリーな酢の物(ワカメ・まいたけ)

低カロリーな酢の物(ワカメ・まいたけ)
ワカメとまいたけに優しいお酢を合せれば、低カロリーでまろやかなお味の酢の物が出来ました!!

材料 (5人分)

ワカメ(乾)
二掴み分
まいたけ
1袋(100g)
◎やさしいお酢
大さじ5
◎砂糖
大さじ1
◎塩
少々
ごま
適量

作り方

1

ワカメは水で戻し、水気を絞る。

2

まいたけはほぐし、ラップして3分~3分半レンジで加熱する。

3

◎を合わせ1,2を和える

4

器に盛り、胡麻をふりかける。

コツ・ポイント

材料の水気はしっかり絞った方がいいと思います。
やさしいお酢で合えるといつもより酸味がまろやかでおいしくいただけました。

このレシピの生い立ち

私の大好きなワカメとまいたけで酢の物を作れば低カロリーだなと思って。
レシピID : 750290 公開日 : 09/03/04 更新日 : 09/03/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/04/22

写真

美味しかったです。

*にょにょん*

つくれぽありがとうございます。マイタケとわかめいいですよね!

17/04/28

写真

少し見えにくいけど右下です♡お弁当に美味しく頂きました♡有難う♡

♡まみまみ♡♡〃

つくレポ有難うございます‼️美味しそうなお弁当ですね〜^_^

14/04/02

写真

やさしいお酢がないので普通のお酢で(汗)さっぱりしました♪

まちょんど

つくれぽ有難うございます^^私も普通のお酢で作ってみますね!

09/04/20

First tsukurepo mark
写真

肉厚のわかめとまいたけで食べ応えたっぷり☆リピします!

ゆんぴー

つくれぽ有難うございます肉厚のワカメならもっと美味しいですね