野菜とバナナのきな粉蒸しパンの画像

Description

乳製品、卵なしで炭水化物タンパク質野菜果物しっかり取れます。バナナで優しい甘味の蒸しパンです。おやつや手づかみ食べに!

材料

パックde蒸しパン プレミアム
1袋
大さじ1/2
3枚分の葉
2センチ
1/2本
100cc

作り方

  1. 1

    パックにきな粉を入れて混ぜる

  2. 2

    小松菜はみじん切り、にんじんはすりおろしにし、バナナと一緒にレンジ600wで1分半加熱する

  3. 3

    加熱したバナナと野菜、豆乳をパックに入れてよく混ぜる

  4. 4

    パックを上から落とすようにトントンして生地を均したらレンジで600w3分加熱

  5. 5

    パックから出して完成

コツ・ポイント

パックで混ぜる時に粉が残らないようにしっかりと混ぜてください。残っていると硬い部分ができてしまいます、

このレシピの生い立ち

小松菜とバナナのきな粉蒸しパンににんじんを加えて栄養価をさらに高くし、豆乳にすることで乳製品も使わないアレルギー対応の蒸しパンにしてみました。
レシピID : 7511845 公開日 : 23/04/24 更新日 : 23/04/24

このレシピの作者

ちいとまクック
\簡単時短で美味しいごはんを作る/がモットー
おしゃれなご飯は作れないけど毎日満足できるごはん作り                  インスタ@chiitoma_cook

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート