時間がたってもおいしい水菜とツナのサラダ

Name: 時間がたってもおいしい水菜とツナのサラダ
Yield: 4人分
Ingredients: 水菜 200ｇ; ツナ缶(オイル漬け) 1缶; わかめ 5ｇ; ☆醤油 小さじ1; ☆ごま 小さじ1; ☆鰹節 ２～３ｇ（鰹節パック1袋くらい）; ☆塩 小さじ1/4

Description

ざく切り水菜と他の材料混ぜるだけ♪時間たたってもおいしいサラダです。

発酵家族

材料（4人分）

水菜

200ｇ

ツナ缶(オイル漬け)

1缶

わかめ

5ｇ

☆醤油

小さじ1

☆ごま

小さじ1

☆鰹節

２～３ｇ（鰹節パック1袋くらい）

☆塩

小さじ1/4

作り方

1

わかめはたっぷりの水でもどしておく。
水菜は洗って3～5㎝に切る。
2

ボールに水菜、ツナ缶（オイルも入れます）、水気を切ったわかめ、☆を入れて混ぜる。
3

器に盛り付け鰹節（分量外・適宜）をのせる。

コツ・ポイント

ツナ缶の漬け汁（オイル）も使いたいのでオイル漬けを選びます。
鰹節が水気を吸ってくれます。
朝作って夜ご飯で食べることが多いです。

このレシピの生い立ち

時間がたってもおいしいサラダを作りたくて考えました。
ほどよいシャキシャキで子供達も食べやすいです。

レシピID : 7519567 公開日 : 23/05/04 更新日 : 23/05/04

このレシピの作者

発酵家族

3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。
クックパッドアンバサダー2021
HP→ http://epoch-hakko.net/
youtube➡https://www.youtube.com/channel/UC4DZvwQCt_Scic3Gw_UZI9A

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