鯖缶と高野豆腐のカレー味の画像

Description

簡単に出来て栄養価も高いです
しかもヘルシーなので嬉しい!

材料 (3〜4人分)

半本
一缶
1掴みくらい
○和風だし
小さじ1
○砂糖
大さじ2
○醤油
大さじ1.5
○みりん
大さじ1
○カレー粉
小さじ1〜
 
 
 

作り方

  1. 1

    高野豆腐を戻してサイコロに切っておきます

  2. 2

    人参はイチョウ切りにします

  3. 3

    鍋に材料が浸るくらいの水に鯖缶を汁ごと入れ軽くほぐします
    ○の調味料を加えて煮立たせます

  4. 4

    味を整えて高野豆腐と人参を入れ煮含めます

  5. 5

    ほぼ水分が飛んだらグリンピースを加え再び水分を飛ばして仕上げます

コツ・ポイント

簡単なので味見をして味を整える事くらいてすね!

このレシピの生い立ち

鯖缶とカレー味がとても相性が良いので美味しく出来ると思いました!
レシピID : 7529452 公開日 : 23/05/14 更新日 : 23/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート