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もやしはさっとゆでる。(30秒くらい)玉ねぎは薄切り。塩水に漬ける。レンコン、人参も薄切り。さっとゆでる。
竹輪は輪切りにする。牛肉はなくてもオッケー。この日は残り物を混ぜました。
★印を全部混ぜてハンドミキサーで撹拌。ハンドミキサーがない場合は、にんにく、玉ねぎをみじん切りにし混ぜる。
野菜を全部混ぜて、その上に3をかけて出来上がり。