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しらたきサラダ

しらたきサラダ

Description

ヘルシー美味しいお好みのドレッシングでもOKです♪

材料

しらたき
２００ｇ位
レタス
３枚
きゅうり
１本
赤パプリカ
1/4コ
★味ぽん酢
大さじ１
★オリーブオイル
大さじ１
★塩こしょう
適量
バジル粉
適量

作り方

  1. 1

    しらたきは水気を切って塩で揉み湯を沸かして茹でる
    再沸騰してから１~２分茹でザルに上げそのまま冷ます

  2. 2

    レタスは洗ってざく切りにする
    きゅうりは板摺りしてヘタを取り千切りにする

  3. 3

    赤パプリカはヘタと種を取り細切りにする

  4. 4

    ボウルに調味料を入れて混ぜしらたきと野菜を加え
    バジル粉を振り入れよく混ぜ器に盛る

コツ・ポイント

ハムやツナ、好きな具材を混ぜるともっと美味しいかも。

このレシピの生い立ち

しらたきアレンジ♪
レシピID : 7530107 公開日 : 23/05/15 更新日 : 23/05/15

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しらたきサラダ
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