~豆水煮でヘルシーハンバーグ❀~

~豆水煮でヘルシーハンバーグ❀~
豆水煮いりのヘルシーで美味しい女性には嬉しいハンバーグです♪

材料 (3人分)

◆カレーにおいしい豆水煮
1袋
◆玉ねぎ
1個
2カケ
☆豚挽肉
100g
☆卵
1個
大さじ1
☆塩コショウ
適量
*ソース*
好きなきのこ
1房
1個
トマト缶
1/3~1/2
ケチャップ・中濃ソース・酒・砂糖
各 大さじ1
塩コショウ
適量
小麦粉(大さじ1の水で溶く)
小さじ1

1

写真

FPで◆をみじん切りにするして☆を入れてよく捏ねる。

2

成形して焼く。しっかり焼き色をつけて反さないと崩れやすいので気をつけて。

3

ニンニクを炒めてきのこも炒める。トマトの水煮を入れて残りの調味料を入れてぐつぐつ煮込む。

4

塩コショウで味を調えて最後に水溶き小麦粉を加えてトロミを出して完成。

5

写真

焼きあがった2にソースをかけて完成゚・*ღ

6

写真

今回使用した豆水煮です(*^^*)

コツ・ポイント

豆の甘さがわかるハンバーグです☆

このレシピの生い立ち

モニターに当選したのでレシピを考えてみました。
レシピID : 753096 公開日 : 09/03/13 更新日 : 09/03/13

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