ダイエットボール★★簡単おやつ

ダイエットボール★★簡単おやつ

Description

ダイエット向き!満足感しっかりあります♪ハードタイプのソフトクッキーって感じ(^^♪沢山しっかり噛んで、満腹感を誘う!

材料 (2㎝位のまん丸で20~24個*めやす*)

卵 (M~L玉)
1個
紅茶(緑茶等)
小さじ1~2

作り方

1

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卵を良く混ぜる♪

(卵が均一に混ざる程度でOK)

★オーブン予熱開始!

2

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ホットケーキMIX・紅茶を入れて切り混ぜながら、まとめていく。

(ふるい無しOK)

3

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ある程度、切り混ぜたら、後は手でコネコネ!コネコネ!

(コネ過ぎるとベタツクので注意)

4

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2㎝位に丸めて・・・

5

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170度で20分焼く。

又は、160度で20分焼く。

(お好みで・・)

6

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画像左→160度20分で*白焼!

画像右→170度20分で*こんがり焼!

7

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焼き上がり♪

8

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9

-追記-

調理時の卵、室温等、環境で生地の状態に違いが出ます!

★卵は(*M玉)が好ましいです。

10

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-追記-

ベタベタで丸めにくい場合(L玉使用時)薄力粉を足してまるめてね(^^)

11

-追記-

あまりにもまとまらない場合、水(小さじ1)位足して調節してね(^^)

コツ・ポイント

★160度20分で*白焼!

★170度20分で*こんがり焼!



★生地ボソボソでも、コネればおちついて来ます(^_^)/ (コネ過ぎるとベタツクので注意)

★甘みがもっと欲しい方は、砂糖を少し入れてもOK・入れ過ぎ注意!

このレシピの生い立ち

ダイエット菓子を頼まれて・・・
ミックス粉と卵以外の砂糖・乳製品・油分等の余計な材料をカットすることでカロリーもダウン!
ハードタイプなので、沢山しっかり噛んで、少量で満腹感を誘う!とゆう狙いで作りました。
レシピID : 753549 公開日 : 09/03/08 更新日 : 13/12/09

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Profile ふみピヨ 2009年04月22日 17:39
初めまして!
私は女の子の時期の前になると、食欲が半端じゃなくなり、とにかく何か口に入れてないと気がすまなくなってしまって。。そんなときでも少しでも低カロリーで満足できるものはないかな~?とおもっていたら!!huhuhu13さんのレシピにたどり着きました!
作り方はとっても簡単ですし、出来上がりも本当にカワイイ!!!手土産に持っていってもいいほどの出来でした♪♪♪
これからどこかにお出かけするときなど、小腹が好いたとき用に作って持っていこうかなぁなんて思ってます★
ステキなレシピをありがとうございました^^!!

huhuhu13 2009年04月22日 19:49
初めまして♪ ふみピヨさん♪
お役に立てて本当良かったですヽ(^。^)ノ
一つ・・・ポンッ!とお口に入れると、それだけでも満足感ありますよね・・・
私は、職場でのお昼用に持って行ったりしてます(^^♪
日持ちもしますので、暇な時にたくさん作り置きしたりして・・・

ふみピヨさんも、色んな場面で召しあがって下さいね♪
嬉しいコメント、本当にありがとうございました(^^ゞ

Profile yukidan3 2009年06月18日 20:03
紅茶無しでもつくれますか?
huhuhu13 2009年06月19日 02:02
質問有難うございますm(__)m

もちろん、紅茶無しでもOKですよ(^_-)-☆