低タンパク/和風ツナマヨおにぎりの画像

Description

【管理栄養士考案/栄養価記載あり】
おにぎりの具で人気のあるツナマヨは手軽にエネルギーアップできる☆

材料 (1人分)

越後米粒タイプ
92g
海苔
1g
A
ツナ缶
10g
マヨネーズ
5g
減塩濃口しょうゆ
1g
かつお節
0.5g

作り方

  1. 1

    写真

    Aはあらかじめ混ぜておく。

  2. 2

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    ラップを敷き、炊いた越後米粒タイプを広げる。

  3. 3

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    Aをごはんの真ん中に置き、包んで握る。

  4. 4

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    ③にのりを巻いて完成。

  5. 5

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    今回使用した越後シリーズ:1/25越後米粒タイプ

コツ・ポイント

かつお節のうま味が活きる味付けに☆
※1/25越後米粒タイプ使用

【栄養価】
エネルギー:353kcal
たんぱく質:3.0g
カリウム:57mg
リン:47mg
食塩相当量:0.3g

このレシピの生い立ち

腎臓病を患う方が少しでも食事療法を続けられるよう低たんぱく、高エネルギーを考慮したレシピです。
食事療法中も食事を楽しんで頂きたいとの思いから考案しました。
レシピID : 7536770 公開日 : 23/06/21 更新日 : 23/06/21

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