あずきミルクういろう

Name: あずきミルクういろう
Yield: ４人分
Ingredients: 薄力粉 50g; 砂糖 小さじ4; ゆであずき 30g; 牛乳 100g

Description

電子レンジで簡単に『ういろう』が作れます。
１人分91kcal

50g

砂糖

小さじ4

30g

100g

4人分の材料です。
献立「カジキと野菜のしっかりたんぱく質！」
【献立１人分】
エネルギー：598kcal(ごはん150g含) /
たんぱく質：19％エネルギー/
食塩相当量：2.8g/
野菜使用量：266g/

提供：所沢市食生活改善推進員協議会
「カジキと野菜のしっかりたんぱく質！」
●カジキマグロの甘酢あん ●もやしときのこ入り小松菜の和えもの ●３種のきのこみそ汁 ●あずきミルクういろう（●ごはん）

レシピID : 7541961 公開日 : 23/05/30 更新日 : 23/09/04

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。

1件 (1人)

2023年9月2日

初れぽ

もちもち、小豆がほんのり甘くて美味しかったです。小さい子どもでもつくれました。リピします！