ヘルシーに♫ささみ照り焼きサンド

ヘルシーに♫ささみ照り焼きサンド
ささみ1本が大変身^^
ゆきらいんさんの角食パンで♫

材料

食パン(8cm×8cm)
4枚
ささみ
2本
バター・粒マスタード
各少々
レタス
1枚
マヨネーズ
お好きなだけ
照り焼きたれ
しょうゆ・みりん・酒
各大さじ1
砂糖
小さじ1/2

1

レタスは水洗いし、水気をよくふいておく。ささみは薄くそぎ切りにし、塩少々と小麦粉をまぶしておく。

2

照り焼きのたれを合わせておく。パンはお好みのサイズにカットし、サンドする側にバターを塗っておく。

3

フライパンに油をしき、1のささみを焼く。こんがり焼けてきたところに2のたれを入れ、煮詰めながらたれをからめる。

4

片方のパンに粒マスタードを塗り、レタス、マヨネーズささみの順にのせサンドする。

コツ・ポイント

忙しく、簡単なものしかサンドできませんでした。玉ねぎのスライスと、人参のマリネものせたかった…です。近いうちに変更してのせま~す♫

このレシピの生い立ち

ゆきらいんさんのレシピで人生初の角食パンを焼き、昼食にいただきました^^
レシピID : 755598 公開日 : 09/03/11 更新日 : 09/03/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」