かぼちゃとチーズの手もみサラダの画像

Description

チーズとレモンでさっぱり食べれるかぼちゃのサラダです♪手で揉むだけなので子供と一緒に作っても楽しいですよ(*^.^*)

材料 (4人分)

300g
6本
◎ポッカレモン100
大さじ2
1パック

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは1cm角くらいに切りジッパーに入れ袋の口を閉じずにレンジ(600w)で4分加熱し柔らかくします。

  2. 2

    ①にぶつ切りにしたカニカマと1cm角に切ったプロセスチーズと◎を入れ袋の口を閉じ手でよく揉みます。

  3. 3

    材料がよくなじみ、かぼちゃが適当につぶれたら出来上がりです♪

  4. 4

    写真

    2012年4月4日
    話題入りできました♫
    ありがとうございます(*^-^*)

コツ・ポイント

かぼちゃはきれいにつぶしても少し形が残っていても好みで揉みかたを加減して下さいね~。

このレシピの生い立ち

かぼちゃのサラダに大好きなチーズとレモン、ヨーグルトを加えてモニターで当選した手もみレシピを作ってみました^^
レシピID : 756255 公開日 : 09/03/11 更新日 : 12/04/04

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高2) ☆息子(中3)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
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ブログ「ふうらぼ」
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (24人)
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ChunChun☆≡
レモンとヨーグルトの酸味が程よく美味しかったです♬また作ります☆

とっても綺麗に作って下さってありがとう(^^)素敵れぽ感謝✿

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komugiko4
いつもとは違うかぼちゃサラダ、さっぱりとおいしかったです♪

とっても美味しそう~(^^)いつも拙いレシピ見つけてくれて嬉

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ゆかみお
カニカマ→ハムで♪ヨーグルトドレッシングさっぱり美味い~♪

ハム入りは子供達喜ぶね(^^)素敵なれぽありがとう~♡