静岡土産!マグロ缶の冷やし豆乳そうめん

静岡土産!マグロ缶の冷やし豆乳そうめんの画像

Description

静岡県で買ったマグロの缶詰を使って胃腸に優しい栄養たっぷりで簡単に作れる山ごはん

材料 (1人分)

そうめん
1束
きゅうり
1/4個
ミニトマト
1個
マグロ缶(ツナ缶)
1/2
大葉
1枚
150cc
アウトドアスパイス
適量
大さじ3
鰹節チップ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ミニトマトは2つにカット、胡瓜と大葉は細切り

  2. 2

    写真

    そうめんは茹でてしっかり冷水で冷やして水気をしっかり摂る

  3. 3

    写真

    ◯を合わせて置いてそれぞれ袋に入れて持ち運ぶ

  4. 4

    写真

    外に持って行って準備

  5. 5

    写真

    そうめんとつゆを先に入れて良く混ぜてほぐす

  6. 6

    写真

    好きなようにトッピングして完成

コツ・ポイント

暖かいそうめんの場合はガスを持ってその場で茹でた方がくっつかないですが茹でて持って行く場合はしっかり冷水で滑りを洗って水をしっかり切ります!少し油をいれる事であまりくっつきにくいかもです!

このレシピの生い立ち

暑い夏の時期に外でそうめん食べたいと思い、色々レシピを調べてさらに山の上は天候が荒れやすくなるべく短時間で作れるようにアレンジしてこのレシピを考えました
レシピID : 7581782 公開日 : 23/07/20 更新日 : 23/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート