簡単にアレンジ自在　ヘルシーおやき♪♪

Name: 簡単にアレンジ自在 ヘルシーおやき♪♪
Yield: ２人分
Ingredients: おから １００グラム; じゃがいも 大２個; 塩 適量; オリーブオイル※代用可 適量

Description

簡単・ヘルシー・便秘解消でしかもおいしい！！
そしてアレンジ自在で冷凍保存可なおからで作れるヘルシーおやきです☆

１００グラム

大２個

塩

適量

オリーブオイル※代用可

適量

☆アレンジ自在☆　
醤油＋蜂蜜で焼いて海苔を巻けば磯部揚げ風、ケチャップをぬってピザ用チーズを乗せて蒸し焼きにし、パセリを散らせば洋風です！！ (全て適量)
今回は、中ににんじん・ネギ・ひじきのみじん切りをいれてみました♪

テレビで観て、健康に気を遣いつつ、おいしいおやきを作ってみたかったから♪

レシピID : 758464 公開日 : 09/03/13 更新日 : 09/03/13