じゃが芋のグラタン風チーズ焼きの画像

Description

子どもから大人まで食べられるおかずの一品です。

材料

1個
1/2個
小さじ1
100ml
コンソメ
小さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    じゃが芋は切った後1分程度レンジで温め、玉ねぎ、ベーコンは切っておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油をひき、具材を炒め、火が通ったら牛乳、コンソメ、小麦粉を入れ火を通す。

  3. 3

    写真

    器へ移しチーズをのせ、オーブントースターへ入れて3~4分焼いたら完成。

コツ・ポイント

<1人分の目安栄養量>
エネルギー 199kcal
たんぱく質 7.9g
脂質 12.3g
炭水化物 19.5g
塩分 0.6g

このレシピの生い立ち

<栄養だより 2023年9月号掲載>
ほうれん草やトマトを入れてさっぱりさせたり、チーズの量をお好みに調整してアレンジしてもいいですね。
レシピID : 7605343 公開日 : 23/08/23 更新日 : 23/08/23

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