だいこんのツマです!塩ダレ肉巻き

だいこんのツマです!塩ダレ肉巻き
豚肉の中には、大根のつま!!!
簡単にボリュームがでて、体に優しいカロリーダウン。味もあっさりです。

材料

豚薄切り肉
10枚
大根
10cm程度
○ 水
大さじ2
小さじ2
○ しお・こしょう
少々
ラー油〔お好みで〕
青しそやごま

1

スライサーでひたすら大根をおろす。
大根のつまを作り、水気を切る。

2

大根のつまを豚肉の幅に収まるように小さくまとめ、はじからくるくると巻く。

3

フライパンに綴じ目を下にして、火を通す。
火が通ったら、○の材料を合わせたものを入れ、仕上げにラー油をかける。

4

青しそを置いたお皿に盛り付け、ゴマをふって完成!

コツ・ポイント

冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもいいですね!

このレシピの生い立ち

おかずのボリュームupと、カロリーdownとを兼ね備えたおかず。
レシピID : 761745 公開日 : 09/03/17 更新日 : 09/03/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

10/12/29

写真

大根のジューシーさにハマってリピです☆無駄ないし本当に美味しい!

ゆんぴー

丸々としてホント美味しそうですね☆☆掲載遅くなってごめんね。

10/06/01

First tsukurepo mark
写真

目からウロコ!用途に困ったツマが大変身☆刺身の翌日はコレに決定!

ゆんぴー

コロコロしてて、すごく美味しそう!!!つくれぽありがとう!