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野菜と魚肉ソーセージを切る。野菜はとにかく薄切り、魚肉ソーセージは短冊切り（こだわりはないので好みの大きさで）
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れてから中火で熱します。
香りが立ったら全ての野菜を入れてしっかり炒めます。
野菜がしんなりしたら魚肉ソーセージとツナを入れてさらに炒めます。
★の調味料を入れて、全体によく混ざったらできあがり♪
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