森の恵☆くるみパン
作り方
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1
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☆の強力粉・砂糖・ドライイーストに、温めた牛乳を加え、とろっとなるまで混ぜます。※ふつふつと気泡が出てきますよ。
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2
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★の分量を泡立て器で良く混ぜ、1に加えて混ぜ、捏ねます。さらに無塩バターを揉み込み、捏ねます。くるみを包み揉み込みます。
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3
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1つにまとめ、ボールへ入れ、ラップをします。40℃で30〜40分位、生地を1次発酵させます。
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4
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ガス抜きをして、生地を4等分し、丸めて紙型へ。タッパーへ入れ密閉し2次発酵。※40℃で20分程度。発酵完了後の写真です。
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5
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発酵が終わったら天板へのせ、オーブントースターの上下ヒーターで2分。下からのみヒーターで13〜15分加熱で完成です。
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コツ・ポイント
◆粉を2回に分けて混ぜるのがポイントです♪
◆ビニール袋に、40℃の湯煎にかけたボウルごと入れて、袋を閉じれば発酵ができます
。
◆蜂蜜小さじ1を加えるとしっとり感が増しますよ。
※オーブントースターによって焼き時間が異なる場合があります。
◆ビニール袋に、40℃の湯煎にかけたボウルごと入れて、袋を閉じれば発酵ができます
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◆蜂蜜小さじ1を加えるとしっとり感が増しますよ。
※オーブントースターによって焼き時間が異なる場合があります。
このレシピの生い立ち
手軽に美味しいクルミパンが、毎朝の食卓に並んだら幸せカモ♡と思って作ってみました。クルミの量が、調節出来るのがうれしい所です♪くるみに含まれるメラトニンとオメガ3は、どちらも、がん細胞の増殖を防ぐ効果があるようですよ。