卵かけオートミール(約300kcal)の画像

Description

オートミールの卵かけご飯風

材料

オートミール
30g
浸る程度
1個
鶏ガラ
小さじ1/2
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    器にオートミール30gと浸る程度の水を入れ、600W1分30秒。

  2. 2

    卵を入れてしっかり混ぜ込む。
    混ぜ込んだら600W30〜40秒。

  3. 3

    取り出したら、鶏ガラや麺つゆか醤油を入れて完成。(お好みで!)

コツ・ポイント

卵が完全に固まらないように、レンジの秒数は加減する。

このレシピの生い立ち

卵かけご飯を食べたくて
レシピID : 7636998 公開日 : 23/10/06 更新日 : 23/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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precious☆
夜食に◎簡単で美味しかったのでリピです!(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)ダイエットしてなくても食べたくなる!笑美味・感謝☆
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かおり♡♡♡
ダイエットにぴったり美味しかったです!
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precious☆
オートミール初ですが美味しい!(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)麺つゆ2倍濃縮をぶっかけました!笑◎簡単・美味・感謝☆