チンゲンサイとしめじの炒めもの
作り方
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熱湯に塩少々とサラダ油大さじ1を入れ、チンゲンサイを入れてさっとゆで、ざるにとります。
ボウルにオイスターソース、しょうゆ、酒各大さじ1、砂糖小さじ1を入れてよく混ぜておきます。
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3
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フライパンに、ごま油大さじ1をひき、しょうが、豆板醤小さじ1を入れ、いい香りが出たら、きくらげとしめじを入れて炒めます。酒小さじ1を振り入れて軽く炒め、チンゲンサイを加え、ボウルの調味料を加えて炒めます。
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4
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片栗粉小さじ2を水30ccで溶いて加え、とろみをつけ、最後にごま油大さじ1を回しかけます。一人分115キロカロリー。
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5
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6
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
北海道新聞切り抜き
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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