幼児食☆ごまツナひじきのマヨサラダ

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Description

タイトルは小松菜とゴマ・ツナをかけてます笑
2歳の娘が爆食いしてくれるレシピ♡
野菜も魚も海藻も摂れてバランス◎

材料 (たっぷり6〜8食分程度)

1袋
1缶
1/3〜1/2缶
☆砂糖
大さじ1/2
☆すりごま
大さじ3
☆酢
大さじ1/2
☆マヨネーズ
大さじ3
☆醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は茹でるかレンチンで柔らかくして水を切り、1cm程度に細かく切る

  2. 2

    写真

    ツナ缶、コーン缶は汁気を切っておく。ひじきはドライパックだとそのまま使えて便利ですが、缶詰でも乾燥→水で戻しても◎

  3. 3

    ☆の調味料と1、2の具材をボウルに入れて混ぜたら完成

  4. 4

    大人は食べる時に醤油をたらりと足すとよりおいしいです♡

コツ・ポイント

水気・汁気をきちんと切ると調味料が薄まらずおいしく食べられます
大人には少し薄味に感じるので、我が家では出汁醤油を足しています

このレシピの生い立ち

ドライパックのひじきがあったので煮物以外で食べたいな〜と思い、冷蔵庫にあった小松菜と常備の缶詰と合わせてみました
レシピID : 7649327 公開日 : 23/10/20 更新日 : 23/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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よーこ☆ガッキー
パクパク食べてくれました♪栄養満点なのもよいですね☆

つくれぽありがとうございます♡お子さんに食べてもらえて嬉しいです!

初れぽ
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かなんこ♡
娘爆食でした!鉄分たくさん摂れていいですね♡また作ります!

つくれぽありがとうございます♡娘ちゃん食べてくれて嬉しいです♡人参も入ってて彩りも良いですね!