低糖質甘いメープル風味ソーダブレット

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Description

甘いお菓子のようなパンおからパウダーパン材料は卵と0kcalシロップ以外はAmazonで買ったやつ。シロップ薬局の安いの

材料 (2人分)

れんげ山盛り1杯とれんげ半分
2個
小さじ一杯
メープルオイル
好みで数滴
0kcalシロップ
生地を柔らかく伸ばせるほど
エリスリトール
大さじ2杯
オオバコハスク
小さじ一杯半分
適量

作り方

  1. 1

    れんげ山盛り1杯とれんげ半分のおからパウダーそこにオオバコハスク小さじ一杯半、卵2個、ベーキングパウダー小さじ1

  2. 2

    メープルオイル数滴、エリスリトール大さじ2杯卵2個スイートゼロシロップを少し固めのパンケーキの生地まで加えて混ぜる

  3. 3

    好みのナッツごまなどを混ぜて手のひらを広げたくらいのダイソーの耐熱ガラスボールで500wレンジ4分

  4. 4

    写真

    耐熱ボールを逆さにしてとんとんして外して食べる。黒ごまペーストを混ぜても美味しい

コツ・ポイント

生地を伸ばす時水や豆乳入れないあえてメープルオイルとゼロキロカロリー甘味シロップなどで

このレシピの生い立ち

簡単に小腹がすいた時水分とお腹いっぱいになるためです。そこから産まれました。
レシピID : 7655135 公開日 : 23/10/27 更新日 : 23/10/27

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