揚げない★バターでチキンカツ♪

揚げない★バターでチキンカツ♪
揚げないのでとってもヘルシー♪でもバターで焼くからコクがあって満足できる1品です☆

材料 (2人分)

鶏もも肉or胸肉
230g
バター
10g
適量
塩・こしょう
適量
★小麦粉
適量
★卵
適量
適量

1

鶏肉は2等分し、厚いようなら包丁で切り込みをいれ広げ、塩・こしょうをする。

2

フライと同じ要領で小麦粉→卵→パン粉をつける。

3

フライパンにバターと油をひき、②をいれ、両面をカリッと焼いたら完成☆

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

カロリーが気になっていたので… 
レシピID : 765588 公開日 : 09/04/06 更新日 : 09/04/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/01/24

First tsukurepo mark
写真

美味しくできました(^ ^)ありがとうございます♡

ミラゴン

お口に合って良かったです♪れぽありがと(^O^)