*おからビスコッティ*卵*油なし*の画像

Description

硬いから時間をかけて良く噛んで。水分と一緒に腹持ちグー。カロリーメイトを食べるなら、断然こっち!動物性油脂一切なしです。

材料

1に
1の割合
小さじ1
アレンジ
黒ゴマ、バニラエッセンス、砂糖、塩、cinnamon、
etc...

作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜ、まとまるように水を加える。おからに水分量による。

  2. 2

    麺棒で薄く延ばし好みの形にカット。

  3. 3

    180度のオーブンで30分~焼く。

  4. 4

コツ・ポイント

加える水分は、まとまる程度でOK。入れすぎたら水分を飛ばすのに時間がかかるくらい。今回は黒ゴマバニラにしました。すごく硬いです。天板に直接置いても、くっつかなかったです。

このレシピの生い立ち

カロリーメイトを食べるよりこっちのほうが栄養満点。腹持ちも◎
レシピID : 765999 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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A型チャン
求めていた食感!!ごりごりとした食感が本当においしいです♪

美味しそうです!ありがとうございました!

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あーやんメン
トマトソースを付けて食べました(=^ェ^=)

トマト味もいいですね!

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ピカ近田
これはGood。ガリガリ感がたまらない。

ノンストップですよww

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LAYLA*
紅茶味^^♡この堅さがやめられない~っ♪♪おなかいっぱいです♡♥

紅茶味、いいですねーありがとうございます^^