*おからビスコッティ*卵*油なし*

*おからビスコッティ*卵*油なし*
硬いから時間をかけて良く噛んで。水分と一緒に腹持ちグー。カロリーメイトを食べるなら、断然こっち!動物性油脂一切なしです。

材料

小麦粉
1に
おから
1の割合
小さじ1
アレンジ
黒ゴマ、バニラエッセンス、砂糖、塩、cinnamon、
etc...

1

全ての材料を混ぜ、まとまるように水を加える。おからに水分量による。

2

麺棒で薄く延ばし好みの形にカット。

3

180度のオーブンで30分~焼く。

4

コツ・ポイント

加える水分は、まとまる程度でOK。入れすぎたら水分を飛ばすのに時間がかかるくらい。今回は黒ゴマバニラにしました。すごく硬いです。天板に直接置いても、くっつかなかったです。

このレシピの生い立ち

カロリーメイトを食べるよりこっちのほうが栄養満点。腹持ちも◎
レシピID : 765999 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

14/04/03

写真

トマトソースを付けて食べました(=^ェ^=)

あーやんメン

トマト味もいいですね!

12/12/03

写真

これはGood。ガリガリ感がたまらない。

ピカ近田

ノンストップですよww

10/07/11

写真

紅茶味^^♡この堅さがやめられない~っ♪♪おなかいっぱいです♡♥

LAYLA*

紅茶味、いいですねーありがとうございます^^

09/12/29

写真

ダイエットに♪この硬さを求めてました!!ガリガリ食べてます☆

♪まぁたん♪

ガリガリですよねぇ^^