花粉対策。レンコンとひじき合わせ

花粉対策。レンコンとひじき合わせ
胃腸の調子を整えて、アレルギー対策をしましょう。

材料

レンコン
1本
ひじき
半袋
ゴマ
沢山
大2
酒・みりん醤油
各大2~

1

乾燥ひじきは戻しておく。レンコンは、皮は剥かない場合はよく洗い、剥きてもいい。1口サイズに切る。

2

ごま油で、レンコンとひじきを炒め、調味料で味付けして、ゴマを振る。

3

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

花粉症の時期なので。
レシピID : 766038 公開日 : 09/03/28 更新日 : 09/03/28

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