カロリー控えめ!ネギこんステーキ♬

カロリー控えめ!ネギこんステーキ♬
ネギを一緒に炒めるとダシが絡んで
よりおいしい☆甘くって子供も
パクパク!今回は青い所を
使ってますが、白い所でも。

材料 (2人分)

こんにゃく
200g(1袋)
長ネギ
今回は青い所3本分
納豆のタレ
3袋

1

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こんにゃくを適当に切り、薄く切り込みを入れます。コップなどでちぎってもOK。塩少々入れた水から2分くらい茹で灰汁抜き。

2

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その間に長ネギをお好みの切り方で刻んでおく。今回は斜め薄切りです。

3

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醤油でも大丈夫ですが、納豆のタレが余って困っているので使います。色々タイプを混ぜて使うと深味が増します。

4

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ダシが焦げ付かないように、ネギがクタクタになるまで炒め出来上がりです。

コツ・ポイント

特にないです^^;こんにゃくだけよりはネギがアクセントになります。

このレシピの生い立ち

納豆のタレの活用に!!
レシピID : 766109 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

15/07/31

写真

ネギがからんで美味しかったです。

abcdefghij

長らくのぞいてなくて謝^^;美味しそうに作ってくれて嬉♡

09/04/21

First tsukurepo mark
写真

納豆のタレ使えて助かった☆こんにゃくに味が染み込んで美味しい♬

あやプチ

うわ〜!すごくおいしそう☆やっぱタレ余ってます?ありがとう♪