簡単ヘルシー★新たまねぎでまぐろ丼♥

簡単ヘルシー★新たまねぎでまぐろ丼♥
旬の、玉葱をつかってみました★簡単ですよ~♪肉を使わないヘルシーな丼です!見た目も味も肉にそっくり!?

材料 (4人分)

ご飯
茶碗4杯分
まぐろ
250g
たまねぎ
2/1個
サラダ油
少々
■しょうゆ
大匙1
小匙2/1
バター
小匙2

1

まぐろは、厚めに食べやすい大きさで切っておく。

2

フライパンに、サラダ油を熱し、1のまぐろを入れ、■を加え、さっと混ぜて、火を止めてバターを全体にからめる。

3

玉ねぎをみじん切りにする。

4

3をフライパンにいれ、少し混ぜる。

5

あたたかいご飯に、4をいれれば完成!

コツ・ポイント

仕上げに、ハーブを加えてもなかなかです。
玉葱が苦手な方は水にさらしておくといいです。

このレシピの生い立ち

肉を使わない、ヘルシーで、おいしい丼を作りたかったので♪
レシピID : 766240 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/04/17

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