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ヘルシー！こんにゃくのオイマヨ和え

ヘルシー！こんにゃくのオイマヨ和えの画像

Description

★話題入り感謝★ヘルシー！だけど、味付けは濃厚なので食べ応えあり！あともう１品って時にＢＥＳＴ！ほんと美味しいんだよー。

材料 （２～３人前）

こんにゃく
１丁
★マヨネーズ
大１
★オイスターソース
小２
★めんつゆ
大１
★みりん
少々
青のり
お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくを下茹でする。

  2. 2

    下茹で用のお湯を沸かしている間に、★を全部合わせてタレを作っておく

  3. 3

    下茹でしたこんにゃくをサラダ油（材料外）少々でちりっちりになるまで炒める

  4. 4

    タレを投入して全体に絡めたら出来上がり！お好みで青のりをのせて召し上がれー♪

  5. 5

    写真

    ねじったこんにゃくでも美味しい♪＾＾

  6. 6

    写真

    しらたきＶｅｒ。うんま～★幸せ～★ダイエットにも最適だね♪(･∀･)

コツ・ポイント

こんにゃくをちりっちりに炒めます。そうすると、美味しいデス。ヘルシーだけど味がしっかりしていて、あと１品にも、お弁当にもイケます♪こんにゃくは突きこんにゃく以外でも何でもＯＫ。普通のこんにゃくは一口大にちぎるorスプーンでちぎるで♪グー！

このレシピの生い立ち

ヘルシーなこんにゃくでもう１品！
レシピID : 766303 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29件 (26人)
2020年12月11日
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☆hikonyan☆
オイマヨ味付け美味しい☺️ご馳走様でした💕
#こんにゃくのオイマヨ和え #ヘルシー #ヘルシー副菜 #こんにゃくで1品
2010年10月26日
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ｏゅぅｏ
オイマヨおいしいですね♪青のりは必須ですね♪ありがとうございます

そうですね！青のりがあると１ランクＵＰ♪ありがとうです＾＾Ｖ

2010年7月14日
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美海愛
あれから何度も作ってます(>_<)味付けがいい！！

わ～い３回目リピ★とっても感激！今回も青海苔が美味しそう♪♪

2010年6月25日
写真
ぽぴぽぴ
美味しかった～！！青海苔の香りも食欲アップ～♡ゴチソウ様♡

青海苔たっぷりで美味しそうです～！香りが伝わってきます♪感謝

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ヘルシー！こんにゃくのオイマヨ和え
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